6 asja, mida teete täna ja mis põhjustab 10 aasta pärast kahetsust

Väike juhend käitumise vältimiseks, mis võib tulevikus haavata

Meie elutempo võib hõlpsasti kedagi üle ujutada. Kohustuste ja kohustuste keskel on oluline unustada oluline. Kui jätta unistused ja endale võetud kohustused endamisi kõrvale, siis tunneme, et oleksime võinud meie heaks rohkem ära teha. Aastate möödudes väheneb meie tahe ja võime oma elu muuta. Väljakutsete ja vajaduste rahuldamiseks on võimalik leida harmooniline tasakaal. Siin on kuus asja, mida võiksite homme kahetseda.

Pilt: Anna Pan

1. Loobu suhetest

Paljud inimesed mõtlevad lõpuks, et võiks olla parem armuelu. See on kindel tee kahetsemiseks. Kui partneritele pole piisavalt tähelepanu pööratud või elus nii palju pingutatud, tekib tulevikus tunne, et piisas vaid edasiminekust ja selle tegemisest. Tervisliku armuelu viljelemine on põhiline, julgus seda täielikult elada on hädavajalik.

2. Jätke meie sõbrad tähelepanuta

Üldiselt arvatakse, et sõprussuhted pole nii olulised kui armusuhted, tõsi on, et nende kaotus võib olla sama valus kui ükskõik milline neist. Lähedaste või lähedaste sõprade kaotamine, kulutades tööl rohkem aega kui vaja, on kindel kahetsuse põhjus tulevikus.

Kui hoiame ja kaitseme oma tõelisi sõprussuhteid, on meil alati keegi meist lähedal, kes suudab meid kuulata. Aja möödudes, eriti töökeskkonnas, muutub raskemaks siiraste ja sügavate sõprussuhete loomine, mis muudavad midagi.

3. Ole istuv

Passiivne eluviis, kus pole palju tegevust, võib praegu tunduda mugav. Terve päeva monitori ees istumine on hea viis küpsusprobleemide eest tasumiseks. Töölt väsinud saabumine on tavaliselt korduv vabandus mitteaktiveerumiseks. Tervislikumate harjumuste loomine, näiteks regulaarselt treenides, on enam kui soovitav.

Kui oleme noored ja energiat täis, tundub treenimine banaalse kinnisideena. Usume end võitmatusse, arvestamata sellega, et meie keha jaoks ei möödu aeg asjata.

Pilt: Lucia Franco

4. Jätke oma tervis tähelepanuta

Lisaks selliste heade harjumuste loomisele nagu liikumine, on aeg-ajalt tervisekontrolli läbiviimine ja piisava haigusloo säilitamine ülitähtis haiguste varajasel avastamisel, mis muidu võivad meie elu lõpetada.

Käin nii sageli arsti juures, et kontrollida, kas kõik läheb hästi, pole kunagi liiga palju. Haiglad külastavad meeleparandust pakkuvaid inimesi sageli nende haiguste ennetamise vältimiseks.

5. Ärge kontrollige stressi

Reaalsuse ettearvamatu ja kaootiline rütm, meie igapäevased mured ja meid kimbutavad kohustused lämmatavad meid sageli murettekitava stressitaseme tekitamiseks. Siiski pole ühtegi vabandust, mis oleks piisavad tänapäevase elu mõjude vastu võitlemiseks.

Stress on vaikne tapja, kes tavaliselt vabastab meie käitumises probleemide laviini ja mõjutab lõpuks kõiki meie suhteid. Värskeimad tõendid näitavad, et stress võib muuta meid vaimuhaiguste tekkeks.

Selliste harjumuste otsimine, mis aitavad meil stressist vabaneda, näiteks meditatsioon, teraapia ja liikumine, on paljude jaoks täname midagi, mille eest oleme tänulikud.

6. Lõpeta otsuste tegemine ja tegutse ainult hirmu tõttu

Üks levinumaid põhjuseid, miks meelt tulevikus parandada, on lasta hirmul meie elus domineerida. Kas hirm, et ei täideta sotsiaalseid ja perekondlikke ootusi, või hirm, et ei teenita piisavalt raha või on soovitud elustiil, laseb emotsioonidel meid järgmiste sammude otsustamisel saatuslikuks saada.

Mõnikord on riski võtmine tervislik. Juhendades meid läbi oma intuitsiooni või selle, mille suhtes me kirglikult tegutseme, võib meid eemalduda sellest mugavustsoonist, mis hoiab meid turvaliselt, kuid rahulolematuna. Üldiselt paneb hirmu üle otsustamine eeldama ebaeetilist käitumist või laskma sellel lahti minna, mis muidu tundub meile vastuvõetamatu.

Pole kahetsusväärset strateegiat, et elada ilma kahetsuseta, kuid see aitab surivoodil ette kujutada mõtteid, mida me oleksime tahtnud teha. Meie sõprussuhete ja suhete eest hoolitsemine, terve ja ärkvel hoidmine, ärevuse ja hirmuga võitlemine vähendab drastiliselt hetki, mis hiljem meile kibedaks tunduvad. Teadmine, mis on teile kõige olulisem, ja oma väärtustega kooskõlas olemine aitab teid tulevikus.

Põhipilt: Monica Barengo

Ka Pajama Surfis: kuidas üle saada ebaõnnestumise hirmust? See praktiline juhend võib seda teed valgustada