13 vaimset ja käitumisharjumust, mis viivitavad teie isiklikku arengut

Millised teie igapäevased otsused takistavad teil oma elus kasvamast?

Mille jaoks me siin maailmas oleme? Üks võimalus on, et elusolemise tunne on meie endi evolutsioonis. Arvestades, et siit me lihtsalt läbime, võib arvata, et saabume ainult selleks, et pääseda paremini välja kui siseneme.

Ja kuigi see võib tunduda pisut isekas, on tõde see, et see pole nii: kõigil meie tegevustel on mõju reaalsusele, milles elame, meie otsused ja ka tegematajätmised loovad reaalse, käegakatsutava efekti ja niivõrd, kuivõrd see on nii., tuleb tunnistada, et isiklikult paremaks saades muudame sellest tulenevalt maailma, milles elame, pisut paremaks.

Kuidas nii alustada? Paljudel juhtudel algab ülesanne õppimise ja lahkumisega. Justkui tee oleks täis takistusi ja takistusi, mida tuleb puhastada ja vabastada.

Allpool jagame seda 13 harjumuse loetelu, mis võivad teie teed takistada. Nagu eelmises märkuses, jagame me neid punkte mitte moralistliku ega tsensuurilise tähendusega, vaid isikliku järelemõtlemise stiimulina, idee kohaselt, et need võivad olla kasulikud iga inimese otsingutel. Me toetame seda, mida ütles Jiddu Krishnamurti, kes kinnitas, et intelligentsuse kõrgeim vorm on võime ilma kohtuotsuseta jälgida.


Kahetsen teid oma olukorra pärast

Kui palju aega veedate oma elu asjaolude kahetsemiseks? Mis te arvate, mis juhtuks, kui veedaksite need minutid, tunnid või päevad oma eksistentsi mõtisklemiseks ja hakkaksite vastutama tingimuste eest, mida saate oma kasuks muuta, et saaksite soovitud elu?

Andke teistele oma elu üle kontroll

On olemas domeen, mille eest keegi teine ​​vastutab: teie enda olemasolu. Teistega - teie vanemate, tööl oleva ülemuse, elukaaslase jms - vastutuse enda käes hoidmine tähendab mõnes mõttes loobumist oma eksistentsist ja suunast, mida see võib võtta.

Vastupanu muutustele

Elu muutub pidevalt ja loodusliku voolavuse vastandamine põhjustab ainult valu ja kannatusi. Kui teie elus midagi muutub, siis aktsepteerige seda muudatust ja jälgige seda, et mõista uusi olusid, milles elate. Isegi täna on kardinaalselt erinev eilsest.

Tahad muuta seda, mida ei saa

On elus olusid, mis pole meie võimuses. Pilves päev kurvastab meid, kuid kas meie võimuses on Päike pilvede kaudu tõusta? Tahtmine muuta seda, mis meist ei sõltu, tekitab topelt rahulolematuse: üks seoses tingimustega, milles elame, ja teine, mis puudutab meie enda võimekust. Õppimine eristama seda, mida me saame ja mida mitte muuta, vabastab meid kannatustest ja aitab meil suunata ressursid sellele, mida on võimalik meie kasuks muuta.

Ela, et teistele meeldida

Püüda teistele meeldida on väsitav ja võimatu ülesanne. Teie elu võib selles ära kuluda ja lõpuks saate aru, et eksisteerimise nautimise asemel püüdlesite asjatult eesmärgi poole. Jätke see ülesanne. Avastage, mis teid huvitab, mis teid rahuldab, mida soovite oma elu jaoks ja töötage vastavalt sellele, kui see pole isekas piiritus.

Ela ilma riskimata

Teatud sagedusega vajab elu riski ja julgust. Oht õpitud ja lubatud alt pääseda; ettearvamatu olukorra ees seismise oht; oht elada arvutamata või planeerimata. Lõpuks on oht leppida sellega, et mõnikord on julgusega elamisel oma eelised ja mõnikord mitte.

Kiindumus minevikku

See on tõsi: minevik võib olla meeldiv ja seetõttu võrgutav koht. Kuid isegi kui see valutab, on vaja leppida sellega, et minevikku enam ei eksisteeri. Elust juhtub see meil ainult nüüd. Kas soovite veeta oma päevad mineviku altari ees või praeguse täiel rinnal?

Kordus

Inimese mõistus omandab hõlpsasti kordamise harjumuse - see on kiindumuse väljendus. Me alateadlikult või tahtmatult kordame vaimseid, emotsionaalseid ja käitumisharjumusi, mis vastavad mineviku asjaoludele ja mis seetõttu ei vasta enam sellele, mida te praegu elate. Vajaduse korral uurige selle korduse päritolu, rolli, mis sellel on olnud teie elus, ja laske viimase sammuna see lahti.

Võrrelge oma elu teiste inimeste eluga

Kui mõelda rahulikult, pole oma elu teiste inimeste võrdlemisel mõtet, kas usute, et teiste elu on teie omast parem või arvate teisiti. Miks pole sellel mõtet? Kuna iga inimese eksisteerimine on ainulaadsete, kordamatud ja seetõttu võrreldamatu olukorra tagajärg. Elake oma elu parimal viisil ja laske teistel teha sama, mis neid õnneks puudutas.

Kogege ebaõnne kui ebaõnnestumist või lüüasaamist

Kahekordne õnnestumine / ebaõnnestumine on eksitav ja lõppkokkuvõttes vale. See võib olla ka halastamatu, sest nüansse tunnistamata takistab see meil kaalumast kõiki kogemuse nurki, mida me sellest saime ja mis meis pärast elamist muutus. Kas meie elus oli tagasilöök? Suhe, mis lõppes, projekt, mis ei jõudnud lõpuni, inimene, kelle me kaotasime ... Selle asemel, et tunda end lüüasaamise ja purustusteta, miks mitte mõelda selle mõjule meie elule? Kas on midagi, mida saaksime õppida? Keisrifilosoofi Marco Aurelio parafraseerides - kas on midagi, mida saaksime kasutada targemaks, kaalutletumaks või kaastundlikumaks? Nii vaadates on õiglane tunda, et sellised ebaõnnestumised on lüüasaamine?

Karta üksindust või vaikust

Ehkki oleme rühmalised olendid, kes on orienteeritud otsima teisi ettevõtteid, seisab olemasolu paradoksaalsel kombel üksinduses. Inimene peab ise tegema oma otsused, võtma endale kohustused ja lühidalt öeldes kulgema oma rada. Keegi teine ​​ei saa seda meie eest teha. Seetõttu on oluline mitte karta üksindust või vaikust, vaid vastupidi, õppida neid tundma ja elama. Mõlemad on ettevalmistus: üksindus, teadmine, kuidas olla teiste seltskonnas; vaikus, et anda sõna meie sõnadele ja tegudele.

Valdus

Lisaks kehale ja vaimule ei kuulu miski, mis meie elus ilmub, meile. Ei kaup, mida me omandame, ega inimesed, keda me armastame, ja isegi mitte asjaolud, milles meie eksistents areneb. Muutus, millest me enne rääkisime, paneb isikliku arengu pidurdamise soovi, sest see paneb meid klammerduma millegi poole, mida vahel isegi pole.

Kannatlikkus

Elu iseenesest ei saa kiirustada. Teie kell võib mõnikord tunduda kapriissena, kuid ainult seetõttu, et kõnnite omas tempos, mis on muutumatu. Idanevad seemned, sündinud päev, saabuv kevad: kõik on nii, seda juhib salajane aeg, mille suhtes peame olema kannatlikud, kogedes täielikult hetke, kus me oleme, ilma ärevuseta tuleviku suhtes, mida veel pole eksisteerib

Ka Pajama Surfis: 19 vaimset ja emotsionaalset harjumust, mille peate rahu leidmiseks lahti laskma

Pilt: Anders Røkkum